Butt and Abs Workout - Fitness

बट आणि अ‍ॅबस वर्कआउट अ‍ॅपमध्ये बट बटॉक वर्कआउट आणि एबीएस वर्कआउट, तसेच फिटनेस व्यायाम तसेच आपल्या खालच्या शरीरास लक्ष्य केले जाते, ज्यामध्ये कूल्हे, पाय आणि बट असतात.

प्रत्येक व्यायामासाठी चरण-दर-चरण सूचनांसह हे अॅप आपल्याला दिवसात फक्त 7 मिनिटांच्या व्यायामासह अधिक चांगले दिसण्यात मदत करते!

वर्कआउटपैकी कोणालाही लंबवर्तुळ मशीनची आवश्यकता नसते, म्हणून तुम्हाला यापुढे व्यायामशाळेत जाण्याची गरज नाही, परंतु तरीही 24 तासांच्या फिटनेससह प्रशिक्षित करता येईल.

जरी दिवसात खरोखर दोन मिनिटे लागतात तरीही आपण आपल्या नितंबांचे सौंदर्यशास्त्र सुधारण्यात मदत करण्यासाठी आपल्या बट, हिप्स, बूट आणि बम योग्यरित्या आकारण्यास सक्षम आहात. महिला फिटनेस व्यायामाचाही समावेश आहे.

आपले नितंब आणि एब्स कसे प्रशिक्षण द्यायचे ते शिका. आपल्याला थोड्या वेळात परिपूर्ण निकाल देण्यासाठी सर्व व्यायाम काळजीपूर्वक निवडले गेले होते.

आमच्याकडे प्रत्येक बट वर्कआउट्ससाठी अनुप्रयोगात एकत्रीत व्हिडिओ अ‍ॅनिमेशन आणि वर्णन आहे. आपण काही आठवड्यांत एक आश्चर्यकारक शरीर परिवर्तन अनुभवत आहात.

Features प्रमुख वैशिष्ट्ये:

Ot पूर्णपणे निश्चितपणे 100% विनामूल्य! लॉक केलेली वैशिष्ट्ये नाहीत

30 30 दिवस विविध वर्कआउट्स

Exercise व्हिडिओ व्यायामाचे प्रदर्शन

√ वेगवान आणि प्रभावी वजन कमी करण्याचे प्रशिक्षण

Loss वजन कमी करण्याची प्रगती

Burned बर्न झालेल्या कॅलरीवरील आकडेवारी

Exercise हळूहळू व्यायामाची तीव्रता वाढते

Difficulty 3 अडचणीची पातळी

Equipment कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही

Begin नवशिक्यांसाठी उपयुक्त

A दिवसातून काही मिनिटे

छान बट आणि छान पाय असलेले एक चांगले शरीर कसे मिळवायचे?

आमच्या अॅपमध्ये पोटाची कसरत आणि शरीरातील आरोग्य क्रीडा पूर्ण करण्यासाठी पुन्हा व्यायाम आणि फिटनेस व्यायाम आणि कूल्हे, पाय, लूट आणि बट पुढे व्यायाम आहेत. त्यापैकी कोणालाही लंबवर्तुळ मशीन्सची आवश्यकता नाही, ज्यासाठी आता 24 तासांच्या फिटनेससह किमान व्यायामशाळेसाठी सत्रांची आवश्यकता नाही. जरी दिवसातून दोन मिनिटांत खरोखरच काही वेळ लागतो तरीही, महिला फिटनेस नितंब व्यायामासह मोठ्या नितंबांचा व्यायाम करण्यास मदत करण्यासाठी हे आपल्या बट, हिप्स, लुट आणि बमला योग्यरित्या टोन करण्यास सक्षम आहे. वजन कमी कसे करावे हे जाणून घ्या, बट कसरत व्यायाम आणि लेग वर्कआउट्स जे 30 दिवसाचे आव्हान असलेल्या वैज्ञानिक पद्धतीने महिलांसाठी पोटातील चरबी कशी कमी करावी याबद्दल निश्चित करण्यासाठी डिझाइन केले जाऊ शकते. वजन कमी करण्यासाठी प्रत्येक लेग वर्कआउट्ससाठी चित्रे, अ‍ॅनिमेशन आणि वर्णनात आरोहित अद्वितीय चरणांचा अभ्यास करा. आपण केवळ काही थोड्या आठवड्यांत आपल्या फ्रेमला वैकल्पिक आश्चर्यकारक डील अनुभवत असाल.

आपण महिला फिटनेस अ‍ॅप्स पहात आहात? नवीन कसरत महिला अॅप्स डाउनलोड करा आणि काही आठवड्यांत आपल्या शरीराचे आकार बदला.